精力を高める成分と食材

男の人がエネルギッシュになるためには大事なところに血液がしっかりと流れて行くことが大事。アルギニンは一酸化窒素を生成し、血管が拡大されて血の巡りが円滑になります。育成ホルモンの分泌をスムーズにし、80%を占める成分としても高い評価を得ています。

タバコが男性機能に良くないといわれるのはニコチンが血管を縮小させるためです。  

多く含むのは……大豆、高野豆腐、ナッツ、ゴマ、オートミールなど

タウリンは肝臓に溜まった中世脂肪を排出するなど肝機能を強めるほか、心機能の補強にも効果があり、動脈硬化や高血圧、むくみを阻止すると言われています。栄養飲料に多く盛り込まれていることでも知られ、タウリンが足りなければ男性が原因の不妊症に繋がってしまうという報告もあります。  

多く含むのは……イカ、タコ、ハマグリなどの魚貝類、スルメの白い粉、魚の血合いなど

大阪大学大学院のリサーチにより「レスベラトロール」というブドウやピーナツの皮に含まれるポリフェノールも、同じ様に一酸化窒素を増やすことでEDをよくすることが認められています。これらの食品のほかに精力サプリを活用するのが効果が高いと考えられます。なかでもグライバルは増大効果が高いと評判です。