Latest from the Blog

ジム通い

今年の8月ぐらいからフィットネスジムに通い始めました。

ランニング

毎日の日課、朝早く起きてランニングをしています。

セラミドサプリメントの摂り方について

美肌のためにセラミドサプリメントを使っている人が多いようですが、セラミドの美肌効果をより向上させる方法はあるでしょうか。最近では、セラミドを補給する手段はサプリメントだけでなくスキンケア用品にもありますが、大抵は合成のセ … Read More

筋トレと冷え性の関係性

毎年冬の時期を迎えると、指先がかじかんでパソコン作業が思うように行かず、悩んでいました。 スポーツをしていた若い頃はそのようなことは無かったのですが、最近年を取ってからメッキリ冷えに弱くなってきたようです。

みんな育乳ブラ使ってるって・・・知らなかったの私だけ。

貧乳の会の友人たちと話していたところいつもと様子が違うんです。 みんなAカップとかで悩んでいたはずなのに胸の大きさが・・・大きくない?

睡眠時間はどれくらいあればいいのか

睡眠時間はどれくらいあればいいのでしょうか。 人生は3分の1は寝ているといわれますが、8時間が理想的な睡眠時間なのでしょうか。