肩がこる原因をご存知でしょうか。

肩がこる原因のほとんどは、血行不良によるものです。
血行不良によって、肩の筋肉に酸素がいきわたらなくなります。
すると、乳酸などが蓄積してしまい、肩の筋肉が硬くなってしまうので。

そうなってしまった場合、絶対に叩かないでください。
肩を叩くという行為は、どうしても行ってしまいがちですが、やってはいけません。
さすがにお孫さんがやってくれるのであれば、断ることはできませんが…
あまりやらないほうが実は体にはいいのです。

というのも、肩の筋肉を叩くことによって、繊維が壊れていきます。
その結果、血液の循環が滞ってしまい、さらなる肩こりが出てしまうのです。

肩をこっている場合は、肩たたきは絶対に行わないでください。

また、パソコンやゲームのしすぎにより、肩こりが引き起こされる場合もあります。
仕事の場合はパソコンの見っぱなしもしかたがないのですが、たまには筋肉を伸ばすようにストレッチを行いましょう。
たまに行うだけでも効果が抜群です。是非お試しあれ。

また、枕を変えてみる手もあります。
最近では、首こり枕も出てきました。
こちらは首こりに関して書かれていますが、もちろん肩こりにも効果があるようです。
首こりも肩こりも似たようなものです。おそらく、併発している人が大多数でしょう。
是非、正しい方法で首こりや肩こりを治してください。