ここ数年歯並びについて気にしています。
もともと歯並びは良くありませんでした。
年齢を重ねてきて歯茎が弱ってくるのかよりいっそう歯並びががたがたしてきた気がします。
また食べ物が良く引っかかるようになりました。
食後の歯磨きが念入りになってきました。
あまりごしごしと力を入れて磨くのも歯に悪そうです。
大事にしたいのに空回りして歯を傷つけているのかもと心配になることもあります。
メンテナンスのため歯医者さんに行って相談してきました。
加齢による歯並びの劣化はあるそうなので、ブラッシング指導を受けてきました。
やはり力を入れすぎていたようです。
歯茎にも良くないとのことだったので、やわらかめの歯ブラシで力を抜いて磨くことを教わりました。
なんでも自己流はいけませんね。
ブラッシング指導を受けたので忘れず毎日実践していきたいです。
80歳で20本と言う言葉を聞きました。
80歳で自分の歯が20本あるように毎日気をつけようということだそうです。
年齢を重ねても自分の歯で食べられる生活を心掛けたいです。

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