Author Archives: user29372

秋から春にかけて乾燥が気になります。 全体的に乾燥肌ではありますが、この時期に特に気になるのが、足と腕。

更年期が怖い年齢になってきまして私も考えるようになりました。体力が真っ先に衰えるのは足からでそれは筋力が衰えるからと聞いてから筋力をつけないと体全体に支障が出てくると思い先ず、体を動かして体力をつけようと考えました。

私の髪型はストレートのロングです。 ワンレングスなので、何もスタイリングをしないでいると鉢の部分はぺったりし、重く古臭いイメージになってしまいます。

「これだけを食べ続けてやせる」というような単品ダイエットをしたことがありますが、100％リバウンドしてしまい失敗しました。

当時、身長１５４?、体重６０?越えだった私は思春期で異性の目が気になるようになりダイエットを決意しました。 ダイエット前は１日３食＋間食、炭酸飲料、スナック菓子を口にする日々でしたが、まずは１日３食の１食ずつの量を減らし … Read More

私が今はまっている飲み物は、軟水のミネラルウォーター、甘みのない微炭酸水と白湯です。軟水のミネラルウォーターは、熊野古道の水です。

私が行ったダイエット方法は、７２キロから５５キロまで落とした時が最高ですが、この時は、お菓子やパンを食べない。