睡眠時間はどれくらいあればいいのか by user032 on 1月 2, 2018 with コメントはまだありません 睡眠時間はどれくらいあればいいのでしょうか。 人生は3分の1は寝ているといわれますが、8時間が理想的な睡眠時間なのでしょうか。