いろんな老後のかたちがある

私のおじいちゃんなんですが、結構元気なんですよね。

毎日ジョギングをしているし、マラソン大会にもハーフですが参加したりしています。

だから関節痛とか腰痛とか感じないみたいなのですが、逆におばあちゃんは運動をしないので関節痛が結構ひどいみたいです。

変形性股関節症というもので、老人になると多くなるものらしいのですが、関節のクッション成分である軟骨周辺のコラーゲン的なものが不足してくるみたいですね。

若いと運動するときには関節に負担が全部いかないように、筋力で負荷を分散するみたいなのですが、おばあちゃんは筋力が衰えて少なくなっているので筋力で支えられないみたいです。

そんなことだから関節もかなり痛めてきているみたいですが、これはどうすればいいのでしょうか。

とりあえず敬老の日にでもコンドロイチンやグルコサミン、ヒアルロン酸とか入ったサプリメントでもプレゼントしてみようかと考えています。

あとはコラーゲンがたっぷりはいったフカヒレとか食べたらいいのかもしれませんね。

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